Aktuellt

I FORM-loppet 11/8 i Sundbyberg

I FORM-loppet kommer nu till Stockholm och går av stapeln den 11 augusti kl.18.30.
Loppet arrangeras i Sundbyberg i samarbete med Sundbybergs stad med start och mål vid Golfängarna som ligger i anslutning till Lötsjön.

I FORM-loppet är ett kvinno/tjejlopp med härlig stämning. Många glada leenden, löpglädje och kvinnlig energi i överflöd.

I FORM-loppet passar alla, oavsett vad du har för målsättning. Kanske vill du klara att springa 10 km för första gången eller sätta personligt rekord på 5 km löpning eller bara ta en 5 km promenad. Med eller utan stavar.
Alla möjligheter finns!

I målet väntar förfriskningar, dryck, banan och snacks, trevlig picknick stämning med underhållning.

Friskvård, motion och hälsa är ledord och det är ju något som vi arbetar för i RGF.

Kom och var med oss !
  • Stå i vårt marknadstält?
  • Springa/jogga/gå för Rissnegympan?
  • Hjälpa till som funktionär?  (stå vid vattenkontroll, stå vid målgång och dela ut medaljer och sponsorprylar och annat praktiskt som arrangörerna behöver hjälp med)
 
Vi är flera som redan anmält oss till loppet.
Kontakta oss på mailen för vidare information.

Anmälningsavgiften betalar man själv 290:- men man får en kasse sponsorprylar, trevlig stämning, musik och en del annat skoj förutom motionen förstås!

 

För mera information om I FORM-loppet gå in på :

Rissnegympan
är nu certifierad som GYMMIX-förening.

Relansering av Gymmix

Gymmix är förbundets registrerade  varumärke för kvalitetssäkrad gruppträning. Det omfattar även alla  förbundets gruppträningsutbildningar.  Gymnastikförbundets medlemsföreningar väljer själva att  certifiera sig som Gymmix-förening och deltar då i gemensamma marknadsföringsaktiviteter.  En certifierad Gymmix-förening erbjuder

-  duktiga instruktörer och fräscha lokaler

-  ett varierat gruppträningsutbud

-  en välkomnande miljö, nära och till bra pris

 

Vi söker nu flera gympavärdar!
 

Att vara gympavärd är kul på flera sätt!

  • Du får fri gympa…

  • Du får utbildning  i HLR – hjärt-lungräddning…

  • Du får deltaga i konvent och festligheter…

  • Du får en träningströja med RGF namn…

  • Och du blir en del av vårt glada gäng som brinner för bra motionsgympa och träning…

    Skriv upp dig på Intresseanmälan hos värdarna i hallarna !

Ny medlem

Tag med ditt kvitto och visa upp det för gympavärdarna tills ditt medlemskort har kommit. Det kommer att finnas i Rissnehallen när det är klart.

Gammal medlem
Nya terminsmärken delas ut i av gympavärdarna.

Medlemskortet skall alltid visas upp.

Kalendern
 Om det inte står något i kalendern så är det inga ändringar.
Då följer vi ordinarie schema.

Kalendern -uppdateringar
 Ang problemet vissa haft med kalendern så ska det nu vara löst, uppdatera sidan om det inte fungerar och hör av er till mig om ni fortfarande har problem. Anneli

Engångsbiljett.
Många har frågat oss om engångsbiljetter.
Engångsbiljett går att lösa på alla våra pass även i Löthallen.

Borttappat medlemskort ?
Det enda du behöver göra är att visa leg. resten av året, så får du nytt kort nästa år. Notera på inbetalningen att du vill ha nytt kort.

2010-06-22